9月17日，我校心理健康咨询中心主任黄娜在大礼堂以“新生入学适应，正确管理情绪”为主题，为2026级新生讲授心理健康教育专题讲座。

黄娜老师解读了心理健康的内涵与评判标准，结合当代大学生心理发展现状，帮助新生建立对心理健康的科学认知，并根据校园真实案例，讲解各类不良情绪产生的内在原因。围绕维护心理健康的实用方法，黄娜老师分享了科学的情绪调节、压力疏导技巧，引导大家正视自身情绪，学会觉察、接纳自我情绪。她鼓励同学们主动拓展人际交往，合理规划大学学习与生活，勇敢直面大学阶段遇到的挫折与挑战。

为让新生充分了解校内心理帮扶资源，黄娜老师详细介绍了学校心理健康咨询中心功能室、服务项目、咨询预约流程，让新生知晓求助渠道，消除求助顾虑，提升同学们对学校心理服务的信任感与知晓度。

此次讲座既科普了心理健康知识，解读高职学生心理成长规律，也教会学生调适情绪、应对困惑、适应校园生活。新生们纷纷表示，将以此次心理健康教育课为起点，把学到的心理调节方法运用到日常学习生活、人际交往之中，涵养阳光心态，脚踏实地、逐梦前行。